jak fajnie

ja bym radzil stopniwo zwiekszac , np 1 tydzien 1kapsolka ,2tydzien -2 , a 3tyfgoniu 4. wiem po sobie jak wzialem sobie 2 kapsolki naraz to bylo fajnie,ale jak schodzilo to juz bylo mniej ciekawie :) and the future is coming

[...] treningiem dwie i fajnie się ćwiczyło speed i wogóle. Dziś wziąłem tylko dwie rano i czuję się może nawet trochę lepiej niż wczoraj. I tu mam pytanie: Czy jest sens brać 4 kapsułki jeśli po dwóch czuje się tak samo nabudzowany jak po czterech. Czy jeśli wezmę cztery to będzie się 2 razy lepij tłuszcz spalał niż jesli wziąłbym dwie? Jak to jest?

czytalem prawie 90 pierwszych stron tego postu, wszystko bardzo fajnie, tylko mam takie pytanko, czy ta "nowa" therma jest o wiele slabsza od tej z ma huang? i jak dlugo ja stosowac-tzn. jak dlugi okres mozna brac pod rzad? thx za odpowiedzi. Pozdrawiam, NoRtOn

[...] a jesli juz... to z liscia nic nie da... tylko z bani .... mam dla Ciebie takiego malego tipsa... moze Ci sie to wyda smieszne, bezuzyteczne... ale warto sproobowac..... jak bylem gnooj to najlepiej mi na engliszu wchodzilo jak piosenki spiewalismy (nie zadne "englisz tugeder" tylko takie z emtivi jakies) - bylo fajnie, przyjemnie i [...]

Ja mam problemy z zasypianiem...Tzn. kładę się ok.1.00-2.00 i budzę się z regooły przed 6 rano... Na czczo nie proobowałam, bo wiem jak podziałała na mnie TP. Jeść też się nie chce - strasznie mooszę się zmooszać! A power...heh..jak marzenie! Będzie dobrze - czooję to w kościach (dosłownie)! BTW To fajnie, że żyjesz Grasik [...]

No skonczyłem przeczytałem jakies 70% a reszte przejrzałem :) Hmmmmm powiem wam kilka rzeczy. po pierwsze moim zdaniem amfa a terma jest w 99% podobna Bardzo dobrze przejrzałem wsyztskie wypowiedzi snopiego załorzyciele tego posta i ciekawa mi sie wydała jego hostoria Zaczoł brac terme dla odchodzania teras biere ja do nauki bo bez tego nie moze [...]

Zakochałam się w wątróbce :-D Podejście jedno z wielu zaowocowało w końcu przełamaniem się... Może teraz częściej zagości w mojej misce bo się fajnie wpasowuje. Jak przewidywałam wczoraj mam zakwasy w doopie xD Ale to takie miłe uczucie bo wiem, że się wczoraj przyłożyłam. Mimo braku aerobów trening odczułam... Miska 19-10-2012 warzywa: kalafior, [...]

[...] Redukcyjna ;-) filonka zdaje mi się, że organizm mnie sprawdza. Aktualnie stanął dokładnie na tym samym poziomie, na którym się zaklął swego czasu na montignacu. Stał wtedy jak zaklęty, a mnie cholera na to wszystko po jakimś czasie wzięła. Widać ma tam ustawioną jakąś swoją wewnętrzną granicę, przez którą muszę się przedrzeć :-)) Kolejną [...]

[...] że dopiero teraz (po 1,5 roku) umiem poczuć większość mięśni przy treningach i dopiero teraz zaczyna mi to sprawiać prawdziwą frajdę. Ciężary nie są aż tak istotne jak myślałem na początku. One są tylko narzędziem do uzyskania pożądanego celu i teraz dostrzegam, że może kiedyś potrafiłem zrobić martwy ciąg z 3x większym obciążeniem, niż [...]

[...] masy na nowo, postanowiłem w zasadzie największą wagę przywiązywać do po treningowego, a później już jeść tylko "na oko", nie popadając w paranoję. Szacunkowo tylko dbając o jakość produktów, białko i czystość jedzenia. Wiadomo - nie będę też "cheatował" codziennie, ale coś tam się zdarzy. Generalnie rzecz ujmując wychodzę z założenia "aby było [...]

No akneraj, widziałam - fajnie fajnie. Odnoszę wrażenie że akneraj miała mniej do zrobienia niż ja... Ja daję sobie rok Co do motywacji to mam jedną zasadniczą - jak zejdę do 62kg to Ibiza welcome to ale koniec o mnie -> Malinowa do roboty.

(...)Tłuszcz zawarty w mleku może hamować stany zapalne, towarzyszące rozwojowi wielu schorzeń, takich jak rak czy choroba reumatoidalna stawów(...) no właśnie - mam kłopoty ze stawami. Ostatnio piję dużo mleka - chyba mój organizm sam "wyczaił", że ma zapotrzebowanie na ten produkt dzięki zakrześ Fajnie poczytać interesujące arty

no mam nadzieję,że rozkręcę się z tym rowerem tak jak planuje,bo fajnie by było tak gdzieś 35km dziennie tzn 3x w tyg + dodatkowe w weekend mam nadzieję,że na planach się tylko nie skończy...już wracałam z pracy rowerem więc pierwszy raz mam za sobą a po treningu siłowym byłoby ok tylko ja tak lubię rano na siłkę

[...] hehe i mnie tak przymuliło, że już nic nie tknęłam:D:D Może to dobry patent( oddajesz krew dla kogoś- ratujesz siebie przed zgubnym wpływem słodyczyy:D). Za to teraz mam jak zwykle 9 czekolad w domu, które się do mnie uśmiechają:D:D kavva może chcesz?:D:D Ja na taką regenerację jadę w sobotę z rana, wracam w niedziele po 21. Niestety to [...]

[...] fajnie,że są laski,które myślą podobnie,a nie stwierdzają tylko,że to co robię to niekobiece dobrze,ze jest takie forum,bo nikt tu nie stwierdzi,że jesteśmy nawiedzone Kika ja tam się nie przejmuję mi często dogryzają,ale grunt to obrócić w żart,a przypomniało mi się,że wczoraj jak robiłam MC to kumpel stwierdził,że fajne pośladki dostałam

[...] sie nimi nacieszyc na caly rok w te 15kg w wyciskaniu hantlami to ladny wynik. silne te lapki masz szkoda ze kurde nie ma u mnie tej polsztangi, fajnie to wyglada i jakos wydaje mi sie ze dobrze by sie na tym cwiczylo.. a wracajac do tematu to wiadomo , ze trafiaja sie faceci z ktorymi sie kompletnie nie da dogadac, tak jak mowicie [...]

to fajnie wiedzieć ale można mi wybaczyć,bo to był mój pierwszy raz ale tyle razy widziałam chłopaków jak robili właśnie tak...chyba,że źle widziałam

[...] łydy - na szybkości, ale nie opyerdalałem się i mała ciekawostka Dziś na siłowni zagadał mnie miły pan %-) Pod koniec treningu, kiedy już robiłem łydki, byłem rozpyerdolony jak po maratonie, on do mnie mówi: - Kvrwa, proponuje Ci zmienić koszulkę ! Ja: a co, śmierdzi ? - No kvrwa, yebie na całą siłownie ! Ja: "hehe" ale miał racje, yebałem [...]

[...] climber 2x 30 na nogę 3d. wyskoki jednonóż 2x10 2.05 niedziela Bieg długi Jak mi się nie chciało z domu wyjść }:-( Nie dość że nogi sztywne i pospinane, szczególnie łydki jak kamienie to jeszcze mgła i deszcz. Ale nie taki majowy deszczyk kapuśniaczek, tylko ściana deszczu. Do tego stopnia, że jak biegłam ścieżką to w jedna stronę dało sie [...]

Rutkow prosty, bo ćwiczenia same w sobie mało wymagające, ale jednak zrobiły robote. Paatik fajny film, bo gość pokazuje co zrobić jak się jest drewnem, zwykle na filmikach to tylko mówią że można zrobić inaczej, ewentualnie pokażą na chwilę jak sobie ułatwić ale i tak ostatecznie robią wersję trudną, jakby się chciały popisać że potrafią. A jak [...]